Zeleninový vývar se zázvorem a rýží

89 hodnocení (4,5)

Ozvláštněte zeleninový vývar zázvorem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Na zeleninový vývar:

Na dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    353 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1479 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    18,5 g

    21 %

    19 %

  • Vláknina

    6,7 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    11,2 g

    18 %

    16 %

  • Tuky

    25,8 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    0,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli a zázvor oloupeme, kořenovou zeleninu očistíme. Vše pokrájíme nadrobno.
  2. V hrnci rozehřejeme olej a zvolna na něm orestujeme cibuli se zázvorem. Přidáme kořenovou zeleninu a také ji osmahneme. Přilijeme asi 1500 ml vody a přidáme sůl a pepř. Vše přiklopíme a na mírném ohni vaříme asi 40 minut.
  3. Rýži uvaříme v osolené vodě na skus. Mrkev oškrábeme, pórek a papriku očistíme. Vše nakrájíme nadrobno. Kabanos nakrájíme na kolečka.
  4. Vývar scedíme a zvonu přivedeme k varu. Přidáme do něj pokrájenou zeleninu a kabanos a polévku ještě krátce povaříme. Nakonec do ní vsypeme rýži a dle potřeby ji dochutíme.

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.