Zeleninový vývar se šunkovým svítkem

70 hodnocení (4,5)

Zeleninový vývar vás při nachlazení postaví na nohy.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Na vývar:

Šunkový svítek:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    162 KCal

    7 %

    7 %

  • Energie

    677 KJ

    7 %

    7 %

  • Sacharidy

    11,8 g

    13 %

    12 %

  • Vláknina

    6,9 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    13,5 g

    21 %

    20 %

  • Tuky

    5,2 g

    8 %

    7 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zeleninu na vývar očistíme. V hrnci rozehřejeme olej, zeleninu orestujeme, zalijeme studenou vodou a přivedeme k varu. Přidáme koření, osolíme a vaříme asi 40 minut.
  2. Vývar poté scedíme, zeleninu nakrájíme na kousky, přidáme část sekané petrželové nati, dochutíme solí, pepřem a udržujeme vývar teplý.
  3. Šunku nakrájíme na kostičky, druhou část petrželové nati nasekáme. Z pečícího papíru vystřihneme kolečko a velikosti pánve, na které budeme péct svítek.
  4. Z vajec oddělíme žloutky od bílků. Z bílků vyšleháme tuhý sníh, do kterého zlehka vmícháme žloutky, šunku, petržel, mouku a strouhanku. Promícháme, dochutíme muškátovým oříškem, solí, pepřem.
  5. Na rozehřátý kulatý pekáček vložíme pečicí papír, rozetřeme trochu oleje, přidáme svítkové těsto a necháme ho asi 1 minutu péct. Poté vložíme pekáček do předehřáté trouby na 180 °C a svítek asi 10 minut dopékáme. Svítek vyjmeme z trouby, necháme chvíli zchladnout, nakrájíme na kostičky a vložíme do polévky. Ihned podáváme.

Podobné recepty

Česnečka se slaninou a křupavými chlebovými krutony: Poctivá polévka se sýrem

Aromatická, hřejivá a plná síly. Klasická česnečka se slaninou, křupavými chlebovými krutony a...

Ramen polévka s bůčkem: Japonský vývar s pečeným masem a vajíčkem

Pusťte se do přípravy japonské ikonické polévky přímo ve vaší kuchyni. Tento ramen staví na pomalu...

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×