Zeleninový spirálový koláč

104 hodnocení (4,5)

Upečte pro změnu koláč se zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 120 min

Ingredience

12 PORCE +

Na náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    223 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    932 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    21,4 g

    24 %

    21 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    5,5 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    12,3 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    7,1 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mouku prosejeme se solí, zapracujeme kousky změklého másla a přidáme vejce. Zpracujeme těsto (v případě potřeby přilijeme trochu vody) a necháme 30 minut odpočívat.
  2. Těsto rozválíme a vložíme do formy (průměr cca 24 cm). Na těsto položíme pečicí papír a vysypeme pečicími fazolemi. Pečeme při 180 °C asi 15 minut.
  3. Odstraníme fazole i papír a pečeme ještě 5 minut. Očištěnou mrkev, cuketu a lilek nakrájíme na tenké plátky (případně seřízneme na stejnou výšku) a vše lehce posolíme.
  4. Korpus potřeme protlakem, posypeme parmezánem a od středu ke kraji vyložíme plátky zeleniny. Osolíme, opepříme, pokapeme olivovým olejem a pečeme při 180 °C asi 40 minut.

Podobné recepty

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Grilovaná cuketa s rajčaty na křupavé bagetce: Svěží středomořský předkrm s česnekem a mátou

Hledáte rychlý recept na lehkou večeři z grilu nebo stylové pohoštění pro letní párty? Tyto křupavé...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Křupavé špenátové šátečky s ricottou a slaninou: Rychlá slaná pochoutka

Tyto slané šátečky kombinují jemnost italské ricotty, svěžest čerstvého špenátu a výraznou chuť...

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×