Zeleninový guláš s párkem

79 hodnocení (4,4)

Tato polévka vás snadno zasytí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1055 KCal

    48 %

    44 %

  • Energie

    4412 KJ

    48 %

    44 %

  • Sacharidy

    40,6 g

    46 %

    41 %

  • Vláknina

    0,7 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    18,5 g

    29 %

    27 %

  • Tuky

    44,7 g

    69 %

    64 %

  • nasycené

    11,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V kastrolu rozehřejeme 4 lžíce oleje, přisypeme hladkou mouku a usmažíme světle zlatavou jíšku. Rozředíme ji studenou vodu (nebo vývarem připraveným z jedné kostky masoxu) a dobře prošleháme.
  2. Do tohoto základu vmícháme rozmraženou zeleninu a na mírném ohni povaříme asi 10-15 minut. Mezitím si uvaříme vajíčka natvrdo (8 minut).
  3. Párky nakrájíme na špalíčky a osmahneme na zbylém oleji dozlatova. Zeleninový guláš dochutíme solí, pepřem, muškátovým květem, citronovou štávou a trochou cukru. Nakonec do něj vmícháme zakysanou smetanu a už dále nevaříme. Na talířích přidáme ke guláši vajíčka pokrájená na čtvrtinky a osmažené špalíčky párků. Podáváme s vařenými nebo pečenými bramborami.

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.