Zeleninové špízy se slaninou

Masové i zeleninové špízy patří ke každé grilovačce.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    656 KCal

    30 %

    27 %

  • Energie

    2743 KJ

    30 %

    27 %

  • Sacharidy

    42,5 g

    48 %

    43 %

  • Vláknina

    7,4 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    18,4 g

    29 %

    27 %

  • Tuky

    44,0 g

    68 %

    63 %

  • nasycené

    26,0 g

  • trans-mastné

    1,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory neloupeme, ale důkladně kartáčkem pod tekoucí vodou opereme. Rozkrájíme je na čtvrtky a zvolna pečeme na grilu při nižší teplotě. Při pečení lehce potíráme osoleným olejem.
  2. Omyté bylinky nakrájíme najemno, stejně jako stroužky česneku, a vmícháme do rozpuštěného másla. Osolíme a opepříme.
  3. Cukety omyjeme, odkrojíme konce a i se slupkou podélně nakrájíme na velmi tenké plátky. Na jedné straně je lehce potřeme ochuceným máslem, svineme do ruliček a ty pak napíchujeme na špejle. Cuketové ruličky prokládáme svinutými plátky anglické slaniny. Očištěné papriky zbavíme semen a rozkrájíme na kousky, na druhý špízek napichujeme střídavě žlutou a červenou papriku. Na třetí špíz napichujeme celá malá omytá rajčátka a prokládáme na kousky nakrájenou cibulkou. Všechny tři špízy potřeme bylinkovým máslem. Podle chutí můžeme i k paprikovým a rajčátkovým špízkům přidat natenko nakrájenou anglickou slaninu nebo jí opéci na grilu zvlášť.
  4. Špízy položíme na rozpálený gril a opékáme z obou stran. Při grilování potíráme průběžně máslem. Podáváme s grilovanými bramborami, posypanými zelenou cibulovou natí.

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.