Zeleninové šátečky z listového těsta

103 hodnocení (4,5)

Tip na zdravou svačinu pro děti.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

12 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    172 KCal

    8 %

    7 %

  • Energie

    721 KJ

    8 %

    7 %

  • Sacharidy

    13,7 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    1,4 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    5,0 g

    8 %

    7 %

  • Tuky

    10,7 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    3,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Tvaroh smícháme s najemno nastrouhaným parmazánem, na jemném struhadle nastrouhanou kůrou a vymačkanou šťávou z citronu. Náplň dochutíme pepřem. Papriky očistíme a rozkrájíme na tenké nudličky. Cuketu omyjeme, rozpůlíme, odstraníme semínka a nakrájíme na úzké hranolky.
  2. Plát listového těsta (cca 24x40 cm) vyjmeme z chladničky, necháme povolit cca 10 minut při pokojové teplotě a pak rozvineme. Rozkrájíme ho na 12 čtverců o rozměru cca 8x8 cm (odřezky dáme stranou). Na střed každého kousku rozdělíme připravený tvarohový krém a úhlopříčně přes čtverce přidáme nakrájenou zeleninu. Volné konce přes náplň směrem ke středu přehneme a lehce přitiskneme. Ze zbylého těsta připravíme úzké proužky, kterými spoje těsta překryjeme a konce zahneme pod šátečky.
  3. Připravené šátečky rozložíme na plech s pečicím papírem a potřeme rozšlehaným vejcem. Pečeme v troubě předehřáté na 200 °C asi 15-20 minut dozlatova. Podáváme samotné nebo např. s listovým salátem.

Podobné recepty

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Křupavá houbová bruschetta s vínečkem a špenátem: Rychlé a elegantní pohoštění

Proměňte obyčejné pečivo ve stylovou kulinářskou specialitu. Opečený chléb potřený máslem slouží...

Slaný cuketový koláč s ricottou a parmazánem: Křehký francouzský quiche s bylinkami

Vychutnejte si nadýchaný slaný koláč, který kombinuje křehké domácky připravené těsto s krémovou...

Paprikový hummus s pečeným květákem: Krémová cizrnová pomazánka s kukuřičnými nachos

Pomalé pečení dodá sladkým paprikám i kořeněnému květáku hlubokou a jemně kouřovou chuť. V...

Slaný bramborový chlebíček s cuketou a koprem: Zeleninový chléb s chřestem a kozím tvarohem

Slané zeleninové pečivo představuje praktickou alternativu k běžnému chlebu i kynutým koláčům....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.