Zeleninové misky s česnekovými bagetami

29 hodnocení (4,2)

Ideální jídlo na letní grilovačku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    260 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1087 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    6,7 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    6,5 g

    10 %

    10 %

  • Tuky

    22,2 g

    34 %

    32 %

  • nasycené

    4,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zeleninu opláchneme, papriku zbavíme semeníku a potom vše nakrájíme - cuketu na plátky, lilek na polovinu a potom také na plátky, papriku na dílky a žampiony na poloviny.
  2. Bylinky pokrájíme, dáme do mísy, přilijeme olej, citronovou šťávu, přidáme utřené oloupané stroužky česneku. Směs osolíme, opepříme a vše promícháme.
  3. Ve velké míse promícháme opatrně nakrájenou zeleninu a houby s bylinkovým olejem a necháme hodinu odležet. Potom zeleninu rozdělíme na 4 archy alobalu, posypeme parmazánem, zabalíme a balíčky necháme 10 minut grilovat. Podáváme s česnekovými bagetkami.
  4. Petržel opláchneme, osušíme a pokrájíme najemno. Dáme do mísy, přidáme jemně pokrájený, oloupaný česnek, nahrubo usekané ořechy, změklé máslo a vše promícháme.
  5. Bagety několikrát šikmo nařízneme téměř až ke spodní straně a do každého zářezu vetřeme trochu bylinkového másla.
  6. Bagety zabalíme do alobalu a 10 minut grilujeme.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.