Zeleninové lodičky se sýrovými křupkami

Naplňte libovolnou zeleninu smetanovou pěnou a vytvořte tak studený předkrm.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    670 KCal

    30 %

    28 %

  • Energie

    2802 KJ

    30 %

    28 %

  • Sacharidy

    45,8 g

    52 %

    46 %

  • Vláknina

    2,6 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    19,5 g

    31 %

    29 %

  • Tuky

    44,8 g

    69 %

    64 %

  • nasycené

    27,1 g

  • trans-mastné

    0,7 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mouku prosijeme na vál, vmícháme špetku pepře, 1/2 lžičky kmínu a 1/2 lžičky vegety. Přidáme 100 g nastrouhaného másla a vejce. Ze všech přísad vypracujeme těsto, které zabalíme do fólie a uložíme asi na 15 minut do chladničky.
  2. Na pomoučněném vále uděláme z těsta váleček a nakrájíme ho na tenká kolečka. Položíme je na plech vyložený pečicím papírem, posypeme nastrouhaným sýrem a pečeme ve vyhřáté troubě při 200 °C dozlatova.
  3. Kudrnku opláchneme a nasekáme, smícháme ji se zbylým změklým máslem a potřeme vychladlá sýrová kolečka.
  4. V misce utřeme lučinu s jogurtem, podle chuti osolíme a opepříme.
  5. Ředkvičky, listy salátu a mrkev omyjeme a necháme okapat. Ředkvičky rozpůlíme a mrkev podélně rozřízneme. Krém nastříkáme na připravenou zeleninu, posype drceným pepřem, mletou paprikou, popř. i bylinkami. Podáváme se sýrovými křupkami.

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.