Zeleninová terina s červenopu řepou

Jste vegan a hledáte inspiraci na recepty? Tak to musíte vyzkoušet tuto terinu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    172 KCal

    8 %

    7 %

  • Energie

    720 KJ

    8 %

    7 %

  • Sacharidy

    21,5 g

    24 %

    22 %

  • Vláknina

    13,3 g

    44 %

    44 %

  • Bílkoviny

    13,8 g

    22 %

    20 %

  • Tuky

    1,2 g

    2 %

    2 %

  • nasycené

    0,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zelené fazolky uvaříme doměkka a rozmixujeme. Brokolici rozebereme na malé kousky a společně s očištěnou a nakrájenou karotkou uvaříme též doměkka. Přidáme nakrájenou kapii a krátce ji spaříme. Červenou řepu očistíme, nakrájíme na kostičky a uvaříme také doměkka.Vaříme ji zvlášť, protože by obarvila ostatní zeleninu. Vývar z řepy již nepoužíváme a řepu důkladně propláchneme.
  2. Želatinu připravíme podle návodu, ale místo vody raději použijeme zeleninový vývar. Jednu třetinu připravené želatiny smíchame s rozmixovanými fazolkami. Do zbylé želatiny dáme nakrájenou, povařenou zeleninu včetně řepy.
  3. Obě želatinové směsi, fazolkovou i zeleninovou, dochutíme solí, octem, pepřem, a citronovou šťávou. Do připravené nádoby (např. teriny) nalijeme želatinu s kousky zeleniny ( karotka,brokolice, řepa, kapie) a dáme do chladu zatuhnout.
  4. Na zatuhlou směs nalijeme rozmixované fazolky, které jsme uchovávali v teple, aby směs neztuhla. Dáme opět do chladu zatuhnout asi na dvě hodiny. Hotovou terinu vyklopíme, nakrájíme na plátky a ozdobíme nakládanými cibulkami.

Podobné recepty

Brynzové lokše: Bramborové placky se slaninou a cibulkou

Z vařených brambor připravíme tenké placky, které opečeme nasucho na rozpálené pánvi a potřeme...

Rajčatový tatarák: Recept z pečených rajčat s balzamikem a chilli olejem

Rajčata nejprve pomalu upečeme v troubě s olivovým olejem a tymiánem, potom je oloupeme a nakrájíme...

Houbové paté: Recept ze žampionů s karamelizovanými ořechy a tymiánem

Žampiony opečeme s česnekem a tymiánem, rozmixujeme se smetanou a necháme vychladit. Houbové paté...

Tatarák z lososa s avokádem a červenou řepou: Recept s medovo-hořčičným dresinkem

Tatarák z lososa v tomto receptu doplníme avokádem a vařenou červenou řepou, jednotlivé suroviny...

Houbové paštičky: Křehké těsto s houbovou náplní, hráškem a sýrem

Křehké košíčky naplníme směsí restovaných hub, cibule, hrášku a smetany, kterou nakonec spojíme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×