Zeleninová polévka s těstovinami

Domácím vývarem nikdy nic nezkazíte.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    376 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1573 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    34,3 g

    39 %

    34 %

  • Vláknina

    3,6 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    17,9 g

    28 %

    26 %

  • Tuky

    17,3 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli a česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. Mrkev, řapíkatý celer a cuketu očistíme a nakrájíme na menší kostky. Na stejné kousky nakrájíme i šunku.
  2. V hrnci rozehřejeme olivový olej a zpěníme na něm cibuli s česnekem. Přidáme nakrájenou zeleninu a šunku a vše krátce orestujeme.
  3. Vložíme na osminky nakrájená rajčata, zalijeme kuřecím vývarem, osolíme a opepříme. Přivedeme k varu, pak teplotu snížíme, přiklopíme pokličkou a vaříme asi 10 minut.
  4. Brokolici rozebereme na malé růžičky, vložíme do polévky a vaříme téměř doměkka.
  5. Mezitím uvaříme těstoviny ve vroucí osolené vodě, pak je scedíme a přidáme do polévky. Vše už jen provaříme a dochutíme. Ozdobíme bazalkou a můžeme doplnit i nastrouhaný sýrem.

Podobné recepty

Poctivá fazolová polévka s červeným vínem a parmazánem: Hustá, sytá a hotová za 35 minut

Tato fazolová polévka je plná intenzivních chutí díky základu z rajčatové passaty, uzené papriky a...

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.