Zeleninová polévka s rybím masem

Zdravá polévka, která vás v zimě příjemně zahřeje.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    381 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1596 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    22,5 g

    26 %

    22 %

  • Vláknina

    44,8 g

    149 %

    149 %

  • Bílkoviny

    23,0 g

    37 %

    34 %

  • Tuky

    12,3 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory, mrkve a řapíky celeru očistíme a nakrájíme na kousky.
  2. Nasypeme je do kastrůlku a zalijeme vývarem. Přidáme sůl, lístky tymiánu, bobkové listy a olej. Zeleninu vaříme asi 10-15 minut téměř doměkka.
  3. Rybí filet očistíme, omyjeme a nakrájíme na kousky. Vložíme je do polévky a krátce povaříme. Polévku dochutíme solí a pepřem.

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.