Zeleninová polévka s naklíčeným hráškem

93 hodnocení (4,5)

Tato jarní polévka je plná vitamínů a živin.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    226 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    945 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    36,6 g

    42 %

    37 %

  • Vláknina

    7,9 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    10,0 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    3,5 g

    5 %

    5 %

  • nasycené

    0,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Oloupeme mrkev, petržel, brambory, cibuli a česnek, vše nakrájíme na kousky. Řapíkatý celer očistíme a nakrájíme na silnější plátky.
  2. Do hrnce nalijeme 800 ml vody, osolíme a asi 20 minut v ní povaříme připravenou zeleninu s bramborami. Pak přidáme nudle a uvaříme je podle návodu na obalu doměkka.
  3. Rajčata omyjeme a rozčtvrtíme. Hráškové klíčky opláchneme, část překrájíme a zbytek odložíme na ozdobení. Rajčata i klíčky přidáme do polévky, osolíme, opepříme a prohřejeme. Ozdobíme hráškovými klíčky a podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.