Zeleninová polévka s masovými nočky

Zdravá polévka, kterou zvládne uvařit i začátečník.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    313 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1309 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    24,8 g

    28 %

    25 %

  • Vláknina

    5,2 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    26,4 g

    42 %

    39 %

  • Tuky

    10,6 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    5,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Plátky chleba rozmixujeme na jemnou drť a nasypeme ji do misky. Mleté maso promícháme se solí a kořením. Pak odebereme asi dvě třetiny, které promixujeme se smetanou na kompaktní hmotu.
  2. Pak promícháme část mletého masa s rozmixovaným a zapracujme i chlebovou drť. Necháme několik minut odležet.
  3. Vývar nalijeme do hrnce, přidáme očištěnou a na kousky pokrájenou mrkev, květák rozdělený na malé růžičky, hrášek a kukuřici. Polévku přivedeme k varu a postupně do vložíme masové nočky vytvarované pomocí dvou lžic. Společně vaříme 10 minut. Hotovou polévku rozdělíme do talířů a doplníme pokrájenou petrželkou.

Podobné recepty

Poctivá fazolová polévka s červeným vínem a parmazánem: Hustá, sytá a hotová za 35 minut

Tato fazolová polévka je plná intenzivních chutí díky základu z rajčatové passaty, uzené papriky a...

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.