Zeleninová polévka s jáhlovými nočky

Teplá polévka je nejlepší po zimní procházce.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Na noky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    279 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1168 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    39,0 g

    44 %

    39 %

  • Vláknina

    7,9 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    11,2 g

    18 %

    16 %

  • Tuky

    7,9 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Všechnu zeleninu očistíme. Šalotku a česnek nasekáme na jemno. Mrkev nakrájíme na půl kolečka, celer a rajčata na malé kousky.
  2. V hrnci rozehřejeme olej. Vložíme mrkev, šalotku a česnek a společně asi 2 minuty opékáme. Přilijeme vývar, přidáme rajčata, bobkový list a na mírném ohni vaříme asi 10 minut. Pak přidáme scezené fazole. Osolíme, opepříme a vaříme dalších asi 15 minut.
  3. Jáhly spaříme, vložíme do hrnce a zalijeme 200 ml studené osolené vody. Přivedeme k varu a pod pokličkou vaříme asi 15 minut doměkka. Necháme zchladnout.
  4. Pak jáhly v míse promícháme s moukou, vejcem a nasekanou petrželkou. Směs osolíme, opepříme a pomocí dvou lžiček z ní tvarujeme malé nočky. Vaříme je v osolené vroucí vodě, než vyplavou na hladinu. Polévku rozdělíme do misek a podáváme s jáhlovými nočky.

Podobné recepty

Poctivá fazolová polévka s červeným vínem a parmazánem: Hustá, sytá a hotová za 35 minut

Tato fazolová polévka je plná intenzivních chutí díky základu z rajčatové passaty, uzené papriky a...

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.