Zelenina Bread and Butter

Zavařte si přebytky zeleniny na zimní období.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    489 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2048 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    104,4 g

    119 %

    104 %

  • Vláknina

    8,9 g

    30 %

    30 %

  • Bílkoviny

    7,3 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    3,5 g

    5 %

    5 %

  • nasycené

    0,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Omyté okurky nakrájíme na kolečka asi 1 cm široká, oloupanou cibuli na měsíčky, papriky bez semínek na nudličky. Vše vložíme do větší mísy, promícháme se třemi lžícemi soli, zakryjeme a necháme přes noc uležet.
  2. Druhý den ze zeleniny slijeme přebytečnou tekutinu (asi 250 ml si ale ponecháme) a směs propláchneme studenou vodou. Pokud jsou okurky příliš slané, opláchnutí opakujeme.
  3. Ve větším hrnci svaříme ocet, cukr, kurkumu a oba druhy semínek. Přivedeme k varu a vaříme asi 10 minut. Potom do roztoku přisypeme zeleninu a nálev ochutnáme. Přiléváme vodu, kterou jsme si uschovali z odstáté zeleniny, dokud se nám směs nezdá dostatečně slaná. Poté vše rychle povaříme (asi 1 minutu) a odstavíme.
  4. Zeleninu plníme do horkých sklenic, uzavřeme a uchováváme na chladném místě, nebo ji dáme do lednice a postupně konzumujeme. Co nesníme, zavaříme v malých skleničkách.

Podobné recepty

Pečený švestkovo-ostružinový džem s rumem a skořicí: Domácí zavařenina z trouby

Provoňte svou kuchyni vůní zralých švestek, šťavnatých ostružin a hřejivé skořice. Příprava džemu...

Domácí pesto z pečených rajčat: Intenzivní zeleninová omáčka na těstoviny i pečivo

Připravte si plnou chuť zralých rajčat v podobě hustého domácího pesta. Rajčata se po oloupání...

Zavařované cuketové zelí: Skvělá domácí příloha k pečenému masu

Využijte bohatou úrodu cuket a připravte si do zásoby jemnou alternativu klasického sterilovaného...

Domácí rajčatový kečup: Recept s hořčičným semínkem bez zbytečné chemie

Zapomeňte na kečupy ze supermarketu a připravte si poctivý domácí rajčatový kečup plný chuti....

Lesní bobule s levandulí a citronem od Dr. Oetker

Uchovejte si vůni léta v jediném soustu s tímto výjimečným domácím džemem. Intenzivní chuť lesního...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×