Zelené smoothie

Na tomto smoothie si začnete ujíždět. Je vynikající!

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    81 KCal

    4 %

    3 %

  • Energie

    338 KJ

    4 %

    3 %

  • Sacharidy

    11,1 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    1,2 g

    2 %

    2 %

  • Tuky

    2,8 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    0,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Avokádo podélně prokrojíme, vyjmeme z něj pecku a poté dužinu.
  2. Kiwi oloupeme společně s jablky a vše společně s avokádem, špenátem a vodou rozmixujeme dohladka.
  3. Rozlijeme do skleniček a podáváme.

Podobné recepty

Smoothie z lesního ovoce: Osvěžující vitamínová bomba s jogurtem a ovesnými vločkami

Nastartujte svůj den lahodným a výživným nápojem plným vitamínů. Toto jemné ovocné smoothie spojuje...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Zelený ledový čaj s jablkem: Dokonale osvěžující a zdravý drink pro horké letní dny

Zapomeňte na přeslazené kupované ledové čaje plné chemie a vsaďte na čistou sílu přírody s tímto...

Karamelové cold brew s mlékem: Recept na ledovou kávu s domácím sirupem

Domácí cold brew, které se pomalu luhuje přes noc v lednici, má přirozeně sladší chuť s minimální...

Domácí třešňová limonáda s limetou: Recept na osvěžení z třešňového rozvaru

Osvěžující letní nápoj z čerstvých rozmixovaných třešní a limetkového sirupu, které se před...

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.