Zelené noky s cuketovou omáčkou

Uvařte si doma pravou Itálii ze vypěstované zeleniny.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    607 KCal

    28 %

    25 %

  • Energie

    2541 KJ

    28 %

    25 %

  • Sacharidy

    105,7 g

    120 %

    106 %

  • Vláknina

    8,5 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    18,4 g

    29 %

    27 %

  • Tuky

    11,7 g

    18 %

    17 %

  • nasycené

    3,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jednu cuketu očistíme a nakrájíme na drobné kostičky. Lehce je osolíme, opepříme a osmahneme na másle. Špenát spaříme ve vroucí osolené vodě. Přecedíme ho, vymačkáme a nasekáme najemno.
  2. Uvařené brambory oloupeme a prolisujeme do mísy. Přidáme špenát, nakrájenou cuketu, vejce, najemno nastrouhaný parmazán a hladkou mouku. Vše důkladně promícháme.
  3. Vál posypeme hladkou moukou a z těsta vypracujeme váleček. Nakrájíme ho na menší noky, které vkládáme do vroucí osolené vody. Jakmile noky vyplavou, vyjmeme je a necháme okapat.
  4. Mrkev, papriku a druhou cuketu očistíme a nakrájíme na kostičky. Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky. Ve větší pánvi rozehřejeme olivový olej, nakrájenou zeleninu orestujeme a ochutíme solí a mletým pepřem. Přidáme noky, lehce promícháme a prohřejeme. Zelené noky podáváme ozdobené hoblinkami parmazánu a lístky šalvěje.

Podobné recepty

Vepřový pivní guláš: Poctivý guláš s tmavým pivem a houskovým knedlíkem

Šťavnaté kousky vepřového masa podušené na poctivém cibulovém základě s kmínem, česnekem a hořkým...

Křupavý kuřecí řízek s rajčaty a pestem: Šťavnatý řízek v parmazánové krustě

Křehké kuřecí prsní řízečky marinované v jogurtu a obalené ve zlatavé strouhance s parmazánem...

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.