Zelené karí

Rychlý oběd, který vás zasytí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    636 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2663 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    64,3 g

    73 %

    64 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    33,0 g

    52 %

    49 %

  • Tuky

    27,3 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    15,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nudle necháme nabobtnat dle návodu na obalu. Scedíme je a necháme okapat.
  2. Zázvor a česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno. Ve wokové pánvi rozehřejeme olej a česnek se zázvorem pomalu osmažíme. Přidáme na nudličky nakrájené kuřecí maso a opečeme ho.
  3. Pak přimícháme zelenou kari pastu. Vše zalijeme vývarem a kokosovým mlékem a chvilku povaříme.
  4. Do pánve vložíme okapané nudle, nakrájenou jarní cibulku a nasekanou chilli papričku. Vše dochutíme solí a limetkovou šťávou, prohřejeme a okamžitě podáváme.

Podobné recepty

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Dýňové noky s kuřecím masem: Krémový oběd s ricottou a tymiánem

Domácí noky připravíme z brambor, dýně a dvou druhů mouky, díky kterým získají barvu i jemnou chuť....

Šunkofleky s uzeným masem: Zapečená klasika s vaječnou směsí

Šunkofleky patří mezi jídla, která se připravují z několika dostupných surovin. Uzené maso uvaříme...

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×