Zdravý dýňový koláč

Rychlý odlehčenější koláč s dýní a jablky se stane vaším oblíbeným dezertem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

6 PORCE + −

Na náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    217 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    908 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    28,9 g

    33 %

    29 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    5,7 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    8,5 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni oloupeme, nakrájíme, zbavíme pecek a nastrouháme do mísy na jemném struhadle. Do dýně zapracujeme vejce, mléko, cukr, mouku smíchanou s práškem do pečiva a olej. Vše důkladně promícháme a těsto nalijeme do máslem vymazané formy.
  2. Jablka nakrájíme na plátky a pokapeme je citronovou šťávou. Pak je navrstvíme do formy. Nakonec vše posypeme cukrem se skořicí. Dýňový koláč pečeme 35 minut v troubě předehřáté na 180 °C. Pak ho necháme vychladnout a nakrájíme na porce.
Autor:

Podobné recepty

Linecký koláč s krémem: Jablečné růže na mandlovém korpusu

Křehký mandlový korpus naplníme jemným krémem ze smetany, žloutků a sýra. Po upečení a vychladnutí...

Hraběnčiny řezy: Křehké těsto, jablka a nadýchaný sníh

Hraběnčiny řezy spojují máslové těsto, jablka se skořicí, rozinky a ořechy s vrstvou sladkého...

Pečený hruškový pudink: Jemný dezert s mandlemi a pomerančem

Plátky hrušek zalijeme jemnou žloutkovou náplní s mlékem a pomerančovou kůrou, která při pečení...

Zázvorové crème brûlée: Francouzský dezert s pikantním karamelem

Klasický francouzský dezert připravíme ze smetany, žloutků a vanilky, tentokrát ho ale doplníme...

Domácí makronky: Křehké mandlové skořápky s máslovým krémem

Makronky připravíme z mandlové mouky, bílků a cukru, přičemž důležitou roli hraje správně vyšlehaný...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×