Zdravější svíčková omáčka

Pokud zrovna držíte dietu a máte chuť na českou klasiku, tak vyzkoušejte náš recept na zdravější verzi svíčkové omáčky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 140 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    368 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1541 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    15,4 g

    18 %

    15 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    42,1 g

    67 %

    62 %

  • Tuky

    14,2 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    3,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkev, celer, petržel a cibuli oloupeme. Kořenovou zeleninu nakrájíme na kousky, cibuli nasekáme. Maso osolíme a opepříme. V kastrole rozpálíme olej, maso opečeme a vyjmeme.
  2. Ve výpeku orestujeme kořenovou zeleninu, přidáme cibuli a necháme ji zesklovatět. Přisypeme cukr a necháme ho zkaramelizovat. Směs ochutíme hořčicí a octem.
  3. Základ omáčky rozředíme vodou. Celé koření zabalíme do gázy a přidáme do kastrolu. Maso dáme zpět a dusíme do změknutí. Maso a gázu s kořením vyjmeme. Ze základu vydusíme přebytečnou tekutinu, pak rozmixujeme.
  4. Do omáčky vmícháme smetanu a provaříme. Dochutíme ji solí a citronovou šťávou. Svíčkovou podáváme s celozrnným knedlíkem, plátkem citronu a brusinkami.

Podobné recepty

Hovězí svíčková Wellington s houbovou nádivkou a husí paštikou v listovém těstě – Luxusní slavnostní hlavní chod

Tento luxusní recept představuje vrchol kulinářského umění, kde se prvotřídní hovězí snoubí s...

Svíčková sekaná s houbami

Ozvláštněte svíčkovou nasbíranými houbami.

Hovězí svíčková v bylinkové krustě – Maso s parmezánem a šalotkovou redukcí

Dopřejte si kulinářský zážitek v podobě prémiové hovězí svíčkové, kterou chrání voňavá krusta z...

Perfektní svíčková s karlovarskými knedlíky

Jak název napovídá, na této svíčkové si opravdu pochutnáte.

Svíčková polévka

Pokud vám chutná svíčková omáčka, vyzkoušejte i tuto polévku.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×