Zdravé raw brownies s vlašskými ořechy a datlemi – Nepečená pochoutka bez přidaného cukru

113 hodnocení (4,5)

Objevte čistou sílu přírodních surovin v nepečených brownies, kde sladkost zralých datlí harmonicky doplňuje hloubku vlašských ořechů a kakaa. Tato vitální pochoutka bez přidaného cukru si vás získá svou lepivou strukturou a intenzivní chutí, která se rozvíjí s každým soustem. Ideální fit dezert pro rychlé doplnění energie v té nejčistší podobě.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

8 PORCE + −

Na ozdobu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    248 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1039 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    17,3 g

    20 %

    17 %

  • Vláknina

    6,9 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    5,7 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    15,9 g

    24 %

    23 %

  • nasycené

    2,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vlašské ořechy rozmixujeme, přidáme datle a dál mixujeme. Vzniknout by nám měla lepivá hrubší drobenka. Do ní přidáme zbylé ingredience a znovu mixujeme. Hotové těsto má být stále drobivé, ale prsty by se mělo dát tvarovat.
  2. Připravenou hmotu vtlačíme do formy vyložené potravinovou fólií. Brownies uložíme do druhého dne do lednice. Povrch posypeme kakaem, ozdobíme půlkami ořechů a nakrájíme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Čokoládový dort: Tři vrstvy korpusu a pořádná porce krému

Kakaový korpus upečeme v jedné formě, po vychladnutí ho rozkrojíme na tři části a promažeme...

Zázvorový cheesecake: Nepečený dezert s citronem a skořicí

Krémový cheesecake dochutíme zázvorovým sirupem, skořicí a citronem, které mu dodají výraznější...

Kynutý skořicový pletenec: Voňavé pečení ke kávě

Nadýchané kynuté těsto, máslo, hnědý cukr a skořice jsou osvědčená kombinace, která se hodí hlavně...

Mrkvový dort s ořechy: Vláčný korpus a krém ze smetanového sýra

Mrkev, skořice a ořechy vytvoří vláčný korpus, který doplní jemný krém ze smetanového sýra. Dort...

Staročeský bramborový makovec: Recept s mákem, bramborami a džemem

Do těsta na tento makovec přidáme jemně nastrouhané brambory, mletý mák, skořici a citronovou kůru....

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×