Zdravé meruňkovo-kokosové kuličky s mandlemi a medem – Fitness svačina bez přidaného cukru

Rychlý dezert, který se hodí, pokud nestíháte.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

12 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    159 KCal

    7 %

    7 %

  • Energie

    667 KJ

    7 %

    7 %

  • Sacharidy

    17,6 g

    20 %

    18 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    1,4 g

    2 %

    2 %

  • Tuky

    8,5 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    0,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Sušené meruňky nakrájíme na malé kousky. Vložíme je do nádoby robota s noži. Přidáme med a rozmixujeme.
  2. Do rozmixovaných meruněk vsypeme mleté mandle a 20 g strouhaného kokosu a opět mixujeme, až vznikne husté těsto.
  3. Zbylý kokos vsypeme do hlubokého talíře. Lžičkou odebíráme kousky meruňkového těsta, tvoříme kuličky a obalujeme je ve strouhaném kokosu. Naskládané na talířku je dáme zatuhnout do lednice. Pak zabalíme do krabiček na svačinu.

Podobné recepty

Vláčný vanilkový koláč s rebarborou a ricottou: Snadný recept na perfektní moučník

Hledáte recept na dokonalý jarní moučník, který není vysušený? Tento vanilkový koláč s rebarborou a...

Kefírová bublanina s rebarborou: Vláčný moučník se špaldovou moukou a drobenkou

Dopřejte si tradiční pečení v modernějším kabátě, kde hlavní roli hraje kefír a špaldová mouka....

Vláčný banánový chlebíček s čokoládou a mandlemi: Nejlepší recept na banana bread

Máte doma přezrálé banány? Proměňte je v neuvěřitelně vláčný moučník, který provoní celý dům...

Sušenkové řezy s karamelem a mascarpone: Snadný dezert bez pečení

Dopřejte si sladké potěšení, které nevyžaduje žádné pečení, a přesto chutná fantasticky. Tyto...

Tradiční sladké bramborové lokše s tvarohem a meruňkami: Dezert jako od babičky

Bramborové lokše nemusí být jen přílohou k pečené kachně. V této sladké úpravě s jemným tvarohem,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.