Zázvorové hovězí

100 hodnocení (4,5)

Vyzkoušejte dochutit hovězí steak zázvorem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    841 KCal

    38 %

    35 %

  • Energie

    3519 KJ

    38 %

    35 %

  • Sacharidy

    54,0 g

    61 %

    54 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    62,6 g

    99 %

    92 %

  • Tuky

    39,8 g

    61 %

    57 %

  • nasycené

    16,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso nakrájíme na menší kostky. Zázvor oloupeme a nakrájíme na tenké nudličky. Zelí překrojíme na poloviny.
  2. Rýži propláchneme vodou, vsypeme do kastrůlku a zalijeme čistou vodou tak, aby hladina vody byla těsně nad rýží. Přivedeme k varu, přiklopíme poklicí a vaříme 5 minut. Hrnec odstavíme a rýží necháme odležet pod pokličkou ještě asi 15 minut.
  3. V pánvi rozehřejeme olej a opečeme na něm zázvor, pak ho vyjmeme z pánve, dáme stranou a přidám máslo. Když se rozpustí, opečeme na něm půlky zelí, dokud nezměknou. Vyjmeme je a do pánve vložíme kousky masa, které zprudka restujeme asi 2 minuty. Zalijeme je sójovou omáčkou, medem a octem, promícháme a opékáme už jen cca 1 minutu.
  4. Zelí rozdělíme na talíře, přidáme kousky masa, zázvor a podáváme s rýží.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×