Závitky z tresky s kari omáčkou

Zajímavé jednohubky, kterým všechny uchvátíte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    314 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1315 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    4,2 g

    5 %

    4 %

  • Vláknina

    1,4 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    18,0 g

    29 %

    27 %

  • Tuky

    23,9 g

    37 %

    34 %

  • nasycené

    12,0 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rybu opláchneme pod tekoucí vodou, papírovým ubrouskem osušíme a posypeme bílým pepřem a solí. Cuketu omyjeme a podélně nakrájíme na dlouhé tenké plátky. Na každé filátko tresky položíme plátek cukety a opatrně stočíme. Aby se závitky nerozbalily, spíchneme je párátkem.
  2. Do pekáčku dáme máslo a olivový olej, naskládáme jednotlivé závitky a pečeme ve vyhřáté troubě asi 30 minut. Během pečení rybu podléváme bílým vínem a přeléváme výpekem.
  3. Upečenou rybu vyndáme z pekáčku a udržujeme na teple. Výpek zaprášíme kari kořením a necháme zpěnit. Nakonec omáčku zalijeme smetanou, promícháme a podle chuti osolíme. Pokud chceme mít pokrm méně kalorický, nahradíme smetanu mlékem.
  4. Závitky vložíme zpět do omáčky a krátce prohřejeme. Servírujeme se čtvrtkou citronu, ozdobené nadrobno nakrájenou paprikou. Vhodnou přílohou je rýže nebo pečivo.
Autor:

Podobné recepty

Chléb s avokádem a uzeným lososem: Křupavý toast s hráškem a sušenými rajčaty

Křupavý, dozlatova opečený chléb tvoří dokonalý základ pro jemně rozmačkané avokádo s hráškem,...

Quiche s cibulí a švestkami: Francouzský slaný koláč s vůní tymiánu a sýrem

Tento francouzský slaný koláč s křehkým máslovým těstem ukrývá bohatou náplň ze sladké opečené...

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Křupavá houbová bruschetta s vínečkem a špenátem: Rychlé a elegantní pohoštění

Proměňte obyčejné pečivo ve stylovou kulinářskou specialitu. Opečený chléb potřený máslem slouží...

Slaný cuketový koláč s ricottou a parmazánem: Křehký francouzský quiche s bylinkami

Vychutnejte si nadýchaný slaný koláč, který kombinuje křehké domácky připravené těsto s krémovou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.