Závitky z telecího masa plněné vejci s bramborami – Sytá večeře plná vůní Středomoří

Plátky telecí kýty naklepané na plát a ovinuté okolo celého vařeného vejce tvoří závitek uvázaný provázkem. Po opečení a podlití se dusí nebo peče – při krájení odhalí kulatý žloutek uprostřed.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    532 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2224 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    12,2 g

    14 %

    12 %

  • Vláknina

    5,6 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    60,3 g

    96 %

    89 %

  • Tuky

    25,3 g

    39 %

    36 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce uvaříme natvrdo a necháme vychladnout. Telecí kýtu nakrájíme na osm stejně velkých plátků, které po obou stranách zlehka naklepeme. Plátky rozložíme, osolíme, opepříme a lehce potřeme hořčicí. Na každý plátek položíme jedno oloupané vejce, maso opatrně zavineme a převážeme provázkem nebo upevníme párátkem.
  2. Na pánvi rozpálíme část oleje a závitky ze všech stran opečeme. Pak je přendáme i s výpekem do pekáčku, podlijeme trochou vody a dáme do vyhřáté trouby. Pečeme při 180 °C asi 10 minut.
  3. Mezitím zpěníme na zbylém oleji nakrájenou cibuli, zasypeme ji moukou, orestujeme a přidáme zbylou hořčici. Promícháme, zalijeme vodou (asi 250 ml) nebo vývarem a krátce provaříme. Pak omáčku osolíme, opepříme a nalijeme do pekáčku k závitkům. Přiklopíme a dopečeme doměkka. Během pečení podle potřeby přiléváme vodu nebo vývar.
  4. Karotku a růžičkovou kapustu očistíme, překrájíme a krátce zvolna osmahneme na másle. Přisolíme, podlijeme trochou vody a krátce podusíme. Podušenou zeleninou obložíme telecí závitky. Vhodnou přílohou jsou vařené brambory.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.