Závitky z telecího masa plněné vejci s bramborami – Sytá večeře plná vůní Středomoří

Plátky telecí kýty naklepané na plát a ovinuté okolo celého vařeného vejce tvoří závitek uvázaný provázkem. Po opečení a podlití se dusí nebo peče – při krájení odhalí kulatý žloutek uprostřed.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    532 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2224 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    12,2 g

    14 %

    12 %

  • Vláknina

    5,6 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    60,3 g

    96 %

    89 %

  • Tuky

    25,3 g

    39 %

    36 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce uvaříme natvrdo a necháme vychladnout. Telecí kýtu nakrájíme na osm stejně velkých plátků, které po obou stranách zlehka naklepeme. Plátky rozložíme, osolíme, opepříme a lehce potřeme hořčicí. Na každý plátek položíme jedno oloupané vejce, maso opatrně zavineme a převážeme provázkem nebo upevníme párátkem.
  2. Na pánvi rozpálíme část oleje a závitky ze všech stran opečeme. Pak je přendáme i s výpekem do pekáčku, podlijeme trochou vody a dáme do vyhřáté trouby. Pečeme při 180 °C asi 10 minut.
  3. Mezitím zpěníme na zbylém oleji nakrájenou cibuli, zasypeme ji moukou, orestujeme a přidáme zbylou hořčici. Promícháme, zalijeme vodou (asi 250 ml) nebo vývarem a krátce provaříme. Pak omáčku osolíme, opepříme a nalijeme do pekáčku k závitkům. Přiklopíme a dopečeme doměkka. Během pečení podle potřeby přiléváme vodu nebo vývar.
  4. Karotku a růžičkovou kapustu očistíme, překrájíme a krátce zvolna osmahneme na másle. Přisolíme, podlijeme trochou vody a krátce podusíme. Podušenou zeleninou obložíme telecí závitky. Vhodnou přílohou jsou vařené brambory.

Podobné recepty

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×