Závitky z mořského jazyka

34 hodnocení (4,3)

Podávejte dnes něco z mořské kuchyně.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Rozpis na 4 porce:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    308 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1288 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    5,0 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    1,8 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    15,5 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    24,4 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    11,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rybí filety očistíme, lehce osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou. Položíme na ně širší plátky uzeného lososa a posypeme nastrouhaným sýrem. Filety opatrně svineme a sepneme párátky.
  2. Rybí závitky dáme do pekáčku, pokapeme olivovým olejem a vložíme do vyhřáté trouby. Pečeme je asi 15 minut při 200 °C.
  3. V kastrůlku rozpustíme máslo, přidáme omytý, na drobná kolečka nakrájený pórek a dusíme asi 10 minut. Pak pórek zalijeme zakysanou smetanou, krátce povaříme, dochutíme solí a pepřem.
  4. Rybí závitky podáváme se smetanovým pórkem, vhodnou přílohou je vařená brokolice.

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.