Závin s tuňákem

19 hodnocení (4,3)

Ochutnejte tuňáka na trochu jiný způsob.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

8 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    332 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1389 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    17,6 g

    20 %

    18 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    14,7 g

    23 %

    22 %

  • Tuky

    22,0 g

    34 %

    31 %

  • nasycené

    6,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli i česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. Rajčátka opláchneme, osušíme a stejně jako olivy rozpůlíme. Nivu nahrubo nastrouháme. Tuňáka necháme okapat.
  2. Pracovní desku pomoučníme a listové těsto na ní rozválíme na tenčí obdélníkový plát. Poklademe ho připravenými surovinami. Lehce je přisolíme a opepříme. Těsto s náplní stočíme do závinu, konce spojíme a založíme dospodu.
  3. Závin opatrně přendáme na plech vyložený pečicím papírem, potřeme rozšlehaným vejcem a posypeme solí, kmínem a nasekaným tymiánem. Závin pečeme ve vyhřáté troubě při 200 °C asi 15 minut, pak teplotu snížíme a při 180 °C ho dopékáme asi 20 minut dozlatova. Podáváme ho jak teplý, tak studený.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.