Zapražená zeleninová polévka

Ze zbytků zeleninu můžete vykouzlit například tuto chutnou polévku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    128 KCal

    6 %

    5 %

  • Energie

    535 KJ

    6 %

    5 %

  • Sacharidy

    8,8 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    2,4 g

    4 %

    4 %

  • Tuky

    8,6 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    5,1 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Máslo v hrnci rozehřejeme a na něm zpěníme oloupanou nadrobno nakrájenou cibuli. Na ni vložíme očištěnou, omytou a buď nakrouhanou nebo na kousky nakrájenou kořenovou zeleninu. Směs smícháme a osmahneme.
  2. Zeleninu zasypeme moukou, minutu orestujeme, zalijeme vodou. Osolíme, opepříme a přivedeme pod pokličkou do varu.
  3. Po pěti minutách zmírníme teplo a vaříme dalších 5 minut. Přidáme očištěný pórek a necháme krátce přejít varem. Přidáme petrželku.

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×