Zapékaný segedínský guláš

Jednoduchý oběd, který stačí zapéct.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 120 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    549 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2296 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    27,4 g

    31 %

    27 %

  • Vláknina

    6,3 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    42,1 g

    67 %

    62 %

  • Tuky

    29,0 g

    45 %

    41 %

  • nasycené

    9,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou plec omyjeme a nakrájíme na kostky. Cibuli oloupeme a nasekáme nadrobno. Zelí překrájíme. Brambory oloupeme, papriku očistíme a oboje nakrájíme na menší kousky.
  2. V hrnci rozpálíme olej a ze všech stran na něm opečeme kousky masa. Přidáme cibuli s kmínem a orestujeme je. Vmícháme rajský protlak. Vše zaprášíme paprikou, zasmahneme, osolíme, opepříme a zalijeme vodou.
  3. Do vroucího základu přidáme zelí a bobkové listy. Maso necháme zvolna dusit asi 45 minut. Pak k němu přisypeme kousky brambor a papriky a podusíme dalších 10 minut.
  4. Guláš dochutíme hořčicí, zjemníme smetanou a přelijeme do pekáčku nebo do zapékacích misek. V troubě vyhřáté na 190 °C ho zapékáme asi 15 minut. Před podáváním dozdobíme jednotlivé porce bylinkami.

Podobné recepty

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Lahodný paprikový segedínský guláš – Sytý hlavní chod na každý den

Kostky vepřového masa se zelím, paprikou a bobkovým listem se pomalu dusí do plné měkkosti....

Segedín z kapra

Pojďte si udělat tento originální rybí gulášek. Nebudete litovat.

Voňavý vepřový segedínský guláš – Chutné jídlo s vůní čerstvých bylin

Smíšené vepřové maso s cibulí, kmínem a paprikou se dusí se zelím do úplné měkkosti. Jednoduché...

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.