Zapékaný guláš pod bramborovou krustou

81 hodnocení (4,4)

Zajímavý způsob, jak připravit guláš.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 140 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    647 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2706 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    59,9 g

    68 %

    60 %

  • Vláknina

    5,5 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    52,2 g

    83 %

    77 %

  • Tuky

    17,9 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    4,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibule oloupeme a nakrájíme na kostičky. Hovězí maso očistíme po pokrájíme na větší kostky. V kastrolu rozehřejeme olej a necháme na něm zpěnit cibuli. Přidáme maso a orestujeme ho. Vmícháme rajčatový protlak.
  2. Maso zaprášíme moukou a podlijeme asi polovinou vývaru. Přilijeme pivo, ve kterém jsme rozmíchali med. Maso osolíme, opepříme, přidáme k němu bylinky a pod pokličkou ho necháme dusit. Dle potřeby přiléváme další vývar.
  3. Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky. V osolené vodě je uvaříme do poloměkka. Scedíme je a necháme okapat. Toustový chléb nakrájíme na kostičky a na másle orestujeme dozlatova.
  4. Když je maso měkké, přelijeme guláš do zapékací mísy. Navrch rozprostřeme brambory a krutónky z chleba. Mísu vložíme do trouby a guláš při 190 °C zapékáme asi 20 minut.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×