Zapékané zelné závitky

87 hodnocení (4,5)

Vyzkoušejte nový recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 85 min

Ingredience

4 PORCE +

Náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    790 KCal

    36 %

    33 %

  • Energie

    3307 KJ

    36 %

    33 %

  • Sacharidy

    10,4 g

    12 %

    10 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    32,4 g

    51 %

    48 %

  • Tuky

    21,1 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    9,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zelné listy očistíme a spaříme v horké vodě, aby změkly. Paličkou na maso opatrně rozklepeme tvrdší žebra.
  2. Náplň: Cibuli oloupeme a nasekáme nadrobno. Dáme ji do mísy, přidáme mleté maso, vejce, strouhanku, sůl a pepř. Směs dobře promícháme.
  3. Masovou směs rozdělíme na zelné listy, položíme na ně vždy půl nožičky párku a listy svineme. Zapékací mísu vymažeme máslem a závitky do ní vložíme. Rajčata omyjeme, osušíme, nakrájíme na plátky a rozložíme po obvodu zapékací mísy.
  4. Závitky poklademe pokrájenou slaninou, zalijeme osoleným jogurtem a posypeme strouhaným sýrem. Mísu vložíme do předehřáté trouby a závitky pečeme při 180 °C asi 40 minut. Po upečení je posypeme sekanou jarní cibulkou. Podáváme je s vařenými brambory.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.