Zapékané rajčatové misky

Vypěstovali jste hodně rajčat? Zužitkujte je při tomto receptu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    298 KCal

    14 %

    12 %

  • Energie

    1247 KJ

    14 %

    12 %

  • Sacharidy

    16,6 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    6,9 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    18,1 g

    29 %

    27 %

  • Tuky

    17,5 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    3,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rajčátka očistíme a seřízneme jim vršky. Dužinu vydlabeme lžičkou nebo malým kulatým vykrajovačem.
  2. Strouhanku smícháme s nasekanými bylinkami, solí, pepřem a částí olivového oleje. Touto směsí naplníme 12 rajčátek. Krevety a mozzarellu nakrájíme na menší kousky, přidáme najemno nasekanou papričku, osolíme a promícháme. Směsí naplníme dalších 12 rajčatek.
  3. Tuňáka ochutíme nadrobno nasekaným česnekem, jarní cibulkou, solí a pepřem a naplníme 12 rajčátek. Olivy nakrájíme na malé kousky a společně s nasekanými paprikami jimi naplníme zbylá rajčátka.
  4. Naplněná rajčátka rozdělíme do zapékacích misek, osolíme, opepříme a zakapeme olivovým olejem. Ve vyhřáté troubě je zapečeme při 190 °C asi 7 minut zapečeme. Ihned podáváme.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.