Zapékané masové topinky a svěží šopský salát: Recept na sytou večeři

71 hodnocení (4,5)

Tato kombinace spojuje to nejlepší ze dvou světů – křupavé, dozlatova vypečené topinky s pikantní masovou směsí a lehký, tradiční salát s balkánským sýrem. Je to ideální volba pro rychlý oběd nebo poctivou teplou večeři, která díky čerstvé zelenině nepůsobí těžce. Příprava vám zabere jen pár desítek minut a výsledek potěší každého milovníka klasické české kuchyně.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Na topinky s mletým masem:

Na salát:

Na zálivku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    960 KCal

    44 %

    40 %

  • Energie

    4015 KJ

    44 %

    40 %

  • Sacharidy

    25,0 g

    28 %

    25 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    40,3 g

    64 %

    59 %

  • Tuky

    77,5 g

    119 %

    111 %

  • nasycené

    25,3 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V kastrolu nahřejeme olej, na kterém necháme zesklovatět nakrájenou cibuli, přidáme maso a orestujeme, dále přidáme utřený česnek, dle chuti osolíme a opepříme. Nakonec přimícháme sladkou papriku, vejce a necháme lehce zatáhnout mimo plotnu.
  2. Na jiné pánvi opečeme na sádle plátky chleba z obou stran dozlatova, poté masovou směs naneseme na připravené topinky, posypeme nastrouhaným sýrem a zapečeme v troubě při 180 °C asi 5 minut dozlatova. Při podávání posypeme nakrájenou cibulkou.
  3. Okurku omyjeme, zbavíme jadérek a nakrájíme na půlkolečka. Rajčátka přepůlíme, omyté, osušené papriky zbavíme semeníků a nakrájíme na plátky. Cibuli nakrájíme na proužky.
  4. Zeleninu s cibulí smícháme v míse a zalijeme dresinkem, který připravíme smícháním oleje s octem, osolíme a opepříme. Poté vše posypeme nastrouhaným balkánským sýrem a nakrájenou jarní cibulkou, ihned podáváme.

Masovou směs na topinkách zkuste před pečením doplnit o plátek čerstvé chilli papričky nebo kapku worcestrové omáčky. Dodáte tak jídlu příjemný říz, který skvěle kontrastuje s jemností nastrouhaného sýra a chladivým salátem.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×