Zapékané lilky plněné těstovinami a mozzarellou – Výtečné vegetariánské menu pro vaše hosty

Vyzkoušejte nový způsob servírování těstovin.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 75 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    374 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1566 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    41,0 g

    47 %

    41 %

  • Vláknina

    5,9 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    22,9 g

    36 %

    34 %

  • Tuky

    12,4 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    7,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lilky podélně rozkrojíme a lžící vydlabeme dužinu tak, aby zůstala asi 1 cm silná stěna. Těstoviny uvaříme v osolené vodě dle návodu na obalu a scedíme.
  2. Vydlabané lilky osolíme a opepříme, pokapeme olejem a pečeme v troubě vyhřáté na 200°C asi 15 minut dokud nezměknou.
  3. Najemno nakrájenou cibuli orestujeme na olivovém oleji až zesklovatí, přidáme na kostičky nakrájenou lilkovou dužinu, na kousky nakrájené papriky a asi 5 minut restujeme.
  4. Do pánve přidáme rajčatové pyré, lístky bazalky, mozzarellu nakrájenou na kousky a vše promícháme.
  5. Směs osolíme a opepříme, přidáme uvařené a scezené těstoviny a dobře promícháme.
  6. Směsí naplníme pečené lilky, navrch nastrouháme parmazán a zapečeme v troubě vyhřáté na 200°C asi 10 minut.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.