Zapékané kedlubny s masovou náplní

Věděli jste, že můžete naplnit masem i kedlubny?

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    233 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    977 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    5,1 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    17,6 g

    28 %

    26 %

  • Tuky

    15,2 g

    23 %

    22 %

  • nasycené

    7,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kedlubny oloupeme, mírně seřízneme spodní část, aby stály rovně v zapékací míse. Seshora je rovnoměrně vydlabeme a vnitřky osolíme. Polovinu dužiny nakrájíme. Na rozehřáté polovině másla zpěníme bílou část cibulky. Přidáme nakrájenou dužinu, osolíme, přiklopíme a za občasného míchání dusíme doměkka asi 10 minut.
  2. Pak posypeme kari, osmahneme, vlijeme smetanu a dáme stranou. Do mírně zchladlé směsi vmícháme mleté maso, vejce, strouhaný sýr a nakrájenou zelenou nať z cibulky. Dochutíme solí a pepřem.
  3. Směsí naplníme vydlabané kedlubny a uhladíme. Kedlubny dáme do zapékací mísy vymazané máslem, podlijeme trochou vína, přiklopíme a pečeme při 220 °C asi 40 minut doměkka. Poté odklopíme a ještě chvíli zapékáme. Podáváme například se zakysanou smetanou a bramborami.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×