Zapékané kedlubny s brynzou

Toto slovenské jídlo musíte vyzkoušet.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    399 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1671 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    12,6 g

    14 %

    13 %

  • Vláknina

    5,8 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    15,7 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    30,5 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    11,1 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kedlubny oloupeme a vložíme do hrnce s osolenou vodou. Necháme je vařit, dokud nezměknou. Pak je z hrnce vyjmeme a vydlabeme je tak, aby z nich vznikly mističky.
  2. Piniové oříšky nasucho opražíme na pánvi. Z vývaru z kedluben si odměříme asi 300 ml a přivedeme ho znovu k varu. Vsypeme do něj vydlabané středy kedluben a ještě asi 10 minut je povaříme. Pak je necháme ve vývaru vychladnout.
  3. Šalotky s česnekem oloupeme a nasekáme nadrobno. Pak je zpěníme na rozpuštěném másle v pánvi. Přidáme opláchnuté listy špenátu. Mícháme je, dokud neovadnou. Pak směs dochutíme solí, pepřem a muškátem a odstavíme ji.
  4. Brynzu rozmícháme s polovinou zakysané smetany. Přidáme špenát a oříšky. Vše dle potřeby dochutíme.
  5. Kedlubnové mističky naplníme sýrovou-špenátovou směsí a postavíme je do zapékací misky. Povařené středy kedluben s vývarem rozmixujeme. Vmícháme zbylou zakysanou smetanu a nasekanou petrželku. Omáčku dochutíme solí, pepřem a muškátem.
  6. Kedlubny v zapékací misce podlijeme připravenou omáčkou. Vložíme je do trouby vyhřáté na 180 °C. Zapékáme je asi 25 minut, dokud náplň v kedlubnách svrchu nezezlátne.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×