Zapékané brambory s červenou řepou

Tento oběd si užije i bezlepkář.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    680 KCal

    31 %

    28 %

  • Energie

    2846 KJ

    31 %

    28 %

  • Sacharidy

    37,9 g

    43 %

    38 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    39,6 g

    63 %

    58 %

  • Tuky

    40,2 g

    62 %

    57 %

  • nasycené

    21,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory důkladně omyjeme, červenou řepu oloupeme a rozpůlíme. Oboje uvaříme (každé zvlášť) v osolené vodě téměř doměkka, scedíme a necháme zchladnout. Pak brambory oloupeme a stejně jako řepu je nakrájíme na plátky.
  2. Maso očistíme, nakrájíme na nudličky a na rozehřátém oleji orestujeme. Osolíme je, opepříme, podlijeme vodou a pod poklicí podusíme doměkka.
  3. Česnek oloupeme a utřeme. Vmícháme ho spolu se sýrem, solí a pepřem do smetany. Vymaštěnou zapékací mísu naplníme střídavě plátky brambor, řepy a masem. Vše zalijeme ochucenou smetanou, vložíme do vyhřáté trouby a při 180 °C zapékáme asi 25-30 minut.

Podobné recepty

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.