Zapékaná polenta se salámem a sýrem

115 hodnocení (4,5)

Snadný oběd, který stačí zapéct v troubě.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    963 KCal

    44 %

    40 %

  • Energie

    4028 KJ

    44 %

    40 %

  • Sacharidy

    94,3 g

    107 %

    94 %

  • Vláknina

    10,8 g

    36 %

    36 %

  • Bílkoviny

    30,0 g

    48 %

    44 %

  • Tuky

    49,0 g

    75 %

    70 %

  • nasycené

    20,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do litru vařicí se osolené vody přisypeme tenkým pramínkem kukuřičnou mouku a vařečkou rozmícháme na hladkou směs. Pak zmírníme teplotu a za častého míchání necháme polentu asi 30 minut na sporáku jen probublávat.
  2. Hotovou polentu rozprostřeme na plech vypláchnutý studenou vodou a necháme vychladnout. Z vychladlé hmoty vykrajujeme lžící noky. Noky plníme po vrstvách do vymazané zapékací misky a každou vrstvu proložíme částí na nudličky nakrájeného salámu a vrstvičkou sýra pokapaného rozpuštěným máslem.
  3. Mrkev, petržel a celer nakrájíme na kostičky, osolíme a spolu s rajským protlakem a šálkem vody vaříme doměkka a potom rozmixujeme. Touto rajčatovou omáčkou zalijeme poslední vrstvu polenty a posypeme zbytkem strouhaného sýra. Zapékáme 15 minut v mírně vyhřáté troubě (170 °C) a ihned podáváme.

Podobné recepty

Vepřový pivní guláš: Poctivý guláš s tmavým pivem a houskovým knedlíkem

Šťavnaté kousky vepřového masa podušené na poctivém cibulovém základě s kmínem, česnekem a hořkým...

Křupavý kuřecí řízek s rajčaty a pestem: Šťavnatý řízek v parmazánové krustě

Křehké kuřecí prsní řízečky marinované v jogurtu a obalené ve zlatavé strouhance s parmazánem...

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.