Zapečený toast s jablkem a sýrem

18 hodnocení (4,3)

Kombinace sýra s jablkem jde do sebe.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    357 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1494 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    27,7 g

    31 %

    28 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    12,4 g

    20 %

    18 %

  • Tuky

    20,6 g

    32 %

    29 %

  • nasycené

    12,6 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Celozrný chléb z jedné strany na sucho opečeme. Opečenou stranu namažeme Florou, poklademe plátky jablka i se slupkou, posypeme strouhaným sýrem a vložíme do předehřáté trouby na 5 až 10 minut zapéct.
  2. Upečené toasty posypeme drceným zeleným pepřem a lístky šalvěje.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Ovesná kaše s mákem přes noc: Zdravá snídaně za studena bez vaření

Nastartujte svůj den bez ranního spěchu v kuchyni. Tato ovesná kaše za studena sází na kombinaci...

Nadýchané kakaové vafle s banánem a čokoládou: Recept na dokonalou snídani

Tyto domácí kakaové vafle jsou díky sněhu z bílků neuvěřitelně lehké a křupavé zároveň. V kombinaci...

Domácí vafle jako z luxusní kavárny: Nadýchané těsto se sněhem, medem a čerstvým ovocem

Pravé domácí vafle voní po vanilce, citronech a čerstvém másle. Klíčem k jejich dokonalé textuře je...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.