Zapečený salát z červené řepy s fazolemi, sýrem a medovo-hořčičnou zálivkou – Teplý gurmánský zážitek

Díky fazolím je tento salát plný bílkovin.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    495 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2072 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    49,1 g

    56 %

    49 %

  • Vláknina

    9,5 g

    32 %

    32 %

  • Bílkoviny

    21,4 g

    34 %

    31 %

  • Tuky

    24,3 g

    37 %

    35 %

  • nasycené

    10,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Řepu dobře omyjeme. Do hrnce nalijeme vodu, přidáme cukr, ocet a sůl, vložíme řepu a zvolna vaříme asi 20 minut do poloměkka. Fazolové lusky očistíme, překrájíme a spaříme asi 4 minuty v horké vodě.
  2. Uvařenou řepu oloupeme, nakrájíme na kousky a dáme do mísy. Přidáme okapané fazolky, bílé fazole a na kostičky nakrájenou papriku. Ochutíme medem a solí a promícháme.
  3. Salát rozdělíme do zapékacích misek, pokapeme olivovým olejem, poklademe kousky sýra a tymiánem a při 180 °C zapečeme asi 15 minut.
  4. Mezitím promícháme ořechový olej s medem, hořčicí, natrhanou bazalkou a dochutíme pomerančovou a citronovou šťávou. Hotový zapečený salát přelijeme zálivkou a podáváme teplý.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.