Zapečený rýžový pudink s kokosem a skořicí

89 hodnocení (4,5)

Rádi si ráno dopřejete pořádnou snídani? Vyzkoušejte zapečený rýžový pudink.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    543 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2270 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    52,9 g

    60 %

    53 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    16,8 g

    27 %

    25 %

  • Tuky

    28,3 g

    44 %

    40 %

  • nasycené

    21,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži vsypeme do hrnce, zalijeme mlékem a za stálého míchání ji pomalu vaříme doměkka (asi 25 minut).
  2. Z vanilkového lusku vyškrábneme zrníčka a vmícháme je do uvařené rýže. Rýži rozdělíme do čtyř zapékacích misek.
  3. Kokosové mléko rozmícháme s vejci a cukrem a přelijeme jím rýži. Do každé misky přidáme jeden kousek skořice.
  4. Dáme do vyhřáté trouby a pečeme při 160 °C asi 35-40 minut.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Snídaňová kaše z fermentovaných vloček: Zdravý start dne s granolou, jogurtem a ovocem

Nastartujte své ráno lehce stravitelnou a živinami nabitou snídaní. Přes noc fermentované ovesné...

Shakshuka: Vyzkoušejte pánvičku s vejci, rajčaty a fetou

Dopřejte si vydatné a voňavé jídlo z jedné pánve v podání tradiční shakshuky. Základ z drcených...

Slaná ovesná kaše s žampiony a parmazánem: Krémová snídaně či lehký oběd

Vyzkoušejte ovesné vločky na slaný způsob. Kaše uvařená v kokosovém mléce se šalotkou a parmazánem...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Palačinky z červené řepy s mandlovým sýrem: Barevný a zdravý pokrm se salátem

Dopřejte si lehký, výživný a vizuálně úchvatný oběd či večeři, která vás nadchne na první pohled i...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×