Zapečený rybí piroh

110 hodnocení (4,3)

Rodina má hlad? Něčím zapečeným vždycky zachráníte situaci.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1523 KCal

    69 %

    63 %

  • Energie

    6373 KJ

    69 %

    63 %

  • Sacharidy

    135,0 g

    153 %

    135 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    64,2 g

    102 %

    94 %

  • Tuky

    80,5 g

    124 %

    115 %

  • nasycené

    22,0 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rybí filé uvaříme v osolené vodě s novým kořením a celým pepřem doměkka. Pak maso vyndáme, necháme okapat a pokrájíme na kousky. Zároveň z masa odstraníme kosti.
  2. Oloupanou a nakrájenou cibuli zpěníme na másle. Kousky ryby promícháme s připravenou cibulí a aspoň hodinu necháme v chladu odležet.
  3. Vejce uvaříme natvrdo, oloupeme a nasekáme. Vařenou rýži vložíme do mísy, přidáme vejce, nasekaný kopr a lehce promícháme.
  4. Listové těsto na vále rozválíme a rozdělíme na poloviny. Jedním dílem vyložíme tukem vymazanou zapékací formu a naplníme střídavě rýží s vejci a rybím masem. Povrch přikryjeme zbylým těstem a potřeme rozšlehaným žloutkem. Pečeme přibližně 40-45 minut dozlatova.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×