Zapečený pórek se sýrovou omáčkou

80 hodnocení (4,5)

Na tomto pokrmu si moc pochutnáte. Plusem je, že je pórek přirozeně antioxidační.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    400 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1672 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    26,5 g

    30 %

    27 %

  • Vláknina

    10,8 g

    36 %

    36 %

  • Bílkoviny

    23,5 g

    37 %

    35 %

  • Tuky

    19,7 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    10,7 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pórky dobře očistíme a opláchneme. Z bílých částí pórku nakrájíme 12 kousků, dlouhých 10 cm. Zbytek nakrájíme na nudličky a důkladně vypereme. Špalíky pórku vložíme do vroucího osoleného vývaru a vaříme asi 5 minut.
  2. Mezitím z másla a mouky připravíme jíšku a odstavíme.
  3. Povařené kousky pórku vyndáme. Ve vývaru jen krátce spaříme nudličky pórku a necháme je okapat.
  4. Polovinou vývaru zalijeme jíšku, dobře ji rozšleháme, osolíme, opepříme a přivedeme k varu. Špalíčky pórku zabalíme do šunky a naskládáme do zapékací misky.
  5. Do provářející se jíšky nastrouháme sýr a mícháme, dokud se nerozpustí. Pak přidáme pokrájený pórek a promícháme. Směsí přelijeme pórek v zapékací misce. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 170 °C asi 20 minut. Podáváme se šťouchanými nebo jinak upravenými bramborami.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.