Zapečený pórek se sýrem a uzeným

82 hodnocení (4,5)

Uvařte si chutný oběd z pár surovin.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    381 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1595 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    10,4 g

    12 %

    10 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    20,2 g

    32 %

    30 %

  • Tuky

    27,5 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    14,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pórky očistíme, omyjeme a necháme okapat. Pak je podélně rozpůlíme a nakrájíme na délku zapékací formy. Sýr nastrouháme najemno.
  2. V kastrolu rozpustíme máslo, zaprášíme moukou a připravíme světlou jíšku. Zalijeme ji vývarem se smetanou a za stálého míchání povaříme asi 10 minut. Do omáčky vmícháme polovinu sýra a dochutíme ji solí, pepřem a muškátem.
  3. Zapékací formu vymažeme olejem, vyložíme polovinou pórku a poklademe stočenými plátky krkovice. Navrch rozdělíme zbylý pórek, vše zalijeme sýrovou omáčkou a posypeme zbylým sýrem.
  4. Zapékáme v předehřáté troubě při 200 °C asi 20-25 minut dozlatova. Ozdobíme bylinkami a podáváme.

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.