Zapečený květák se šunkovým salámem

Pokud chcete ušetřit, tento recept se vám bude líbit.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    335 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1404 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    9,1 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    11,0 g

    18 %

    16 %

  • Tuky

    27,8 g

    43 %

    40 %

  • nasycené

    16,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Květák očistíme, omyjeme, rozdělíme na růžičky a uvaříme v osolené vodě do poloměkka. Pak květák vyjmeme a necháme okapat.
  2. V kastrůlku rozehřejeme máslo, přidáme mouku a orestujeme ji. Přilijeme 250 ml vychladlého vývaru z květáku, dobře směs rozšleháme a za stálého míchání přivedeme k varu. Po 5 minutách vlijeme smetanu, vmícháme pomazánkové máslo, ochutíme muškátovým květem a vaříme ještě asi 5 minut.
  3. Zapékací mísu vymažeme tukem a rozložíme do ní okapané růžičky květáku. Salám nakrájíme na nudličky a květák jím posypeme. Pak vše přelijeme připravenou omáčkou a posypeme sýrem.
  4. Naplněnou formu dáme do vyhřáté trouby a květák při 175 °C asi 25 minut zapékáme. Poté ho ozdobíme petrželkou a podáváme.

Podobné recepty

Křupavý kuřecí řízek s rajčaty a pestem: Šťavnatý řízek v parmazánové krustě

Křehké kuřecí prsní řízečky marinované v jogurtu a obalené ve zlatavé strouhance s parmazánem...

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.