Zapečený květák s bramborami a uzeným masem

Inspirujte se receptem na chutný oběd.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 100 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    689 KCal

    31 %

    29 %

  • Energie

    2883 KJ

    31 %

    29 %

  • Sacharidy

    36,8 g

    42 %

    37 %

  • Vláknina

    6,3 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    37,8 g

    60 %

    56 %

  • Tuky

    43,0 g

    66 %

    61 %

  • nasycené

    21,9 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Květák rozdělíme na růžičky, větší kusy překrojíme na poloviny a vložíme do hrnce s vroucí osolenou vodou. Krátce povaříme, aby zůstaly růžičky pevné. Poté květák scedíme, necháme okapat.
  2. Brambory oloupeme, nakrájíme na plátky a rozložíme na dno pekáčku vymazaného máslem. Lehce je osolíme a opepříme. V míse promícháme vejce se smetanou, 100 g strouhaného sýra, muškátovým květem, solí a pepřem.
  3. V hluboké pánvi nahřejeme slabou vrstvu oleje, přidáme najemno nakrájený očištěný pórek a na malé kostičky nakrájené uzené maso. Společně krátce opečeme. Masovou směs rozprostřeme rovnoměrně na brambory. Navrch rozložíme povařený květák a obsah pekáčku zalijeme vaječnou směsí. Povrch nakonec posypeme zbylým sýrem a poklademe na plátky nakrájeným máslem. Pečeme v troubě předehřáté na 180 °C asi 45 minut dozlatova. Hotový pokrm necháme asi 15 minut zchladnout, aby se lépe krájel a před podáváním ho dozdobíme petrželkou.

Podobné recepty

Křupavý kuřecí řízek s rajčaty a pestem: Šťavnatý řízek v parmazánové krustě

Křehké kuřecí prsní řízečky marinované v jogurtu a obalené ve zlatavé strouhance s parmazánem...

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.