Zapečený chřest s parmazánem

Ochutnejte lasagne na trochu jiný způsob.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    665 KCal

    30 %

    28 %

  • Energie

    2782 KJ

    30 %

    28 %

  • Sacharidy

    66,3 g

    75 %

    66 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    34,1 g

    54 %

    50 %

  • Tuky

    25,9 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    14,2 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ve větším kastrůlku rozehřejeme máslo, přisypeme mouku a za stálého míchání restujeme dozlatova. Pak přilijeme mléko s vývarem a důkladně rozšleháme metlou. Prováříme asi 15 minut a ke konci zjemníme smetanou a ochutíme solí a pepřem.
  2. Plátky lasagní vložíme do vroucí osolené vody a vaříme 5 minut. Pak vodu slijeme, lasagne zchladíme ve studené vodě, vyjmeme, necháme okapat a překrojíme na polovinu.
  3. Chřest oloupeme a odstraníme zdřevnatělé konce. Nakrájíme ho na menší kousky, které nejprve zabalíme do plátků parmské šunky a pak do předvařených lasagní.
  4. Zapékací mísu vymažeme máslem a chřestové závitky do ní naskládáme. Přelijeme je připraveným bašamelem a posypeme nastrouhaným parmazánem. Zapékáme při 170 °C asi 20 minut, až se sýr rozpustí. Ozdobíme bazalkou a podáváme.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×