Zapečené žemle s masem a volským okem

83 hodnocení (4,4)

Nenáročná večeře, která zasytí a zachutná každému jazýčku.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    365 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1526 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    16,6 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    23,4 g

    37 %

    34 %

  • Tuky

    22,6 g

    35 %

    32 %

  • nasycené

    6,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Žemle rozkrojíme a z dolních polovin vydlabeme střídku. Vložíme ji do misky a zvlhčíme mlékem.
  2. V pánvi rozpustíme máslo a osmahneme na něm nadrobno pokrájenou cibuli s mrkví a prolisovaný česnek. Přidáme mleté maso a orestujeme ho. Směs osolíme, opepříme, odstavíme a necháme zchladnout.
  3. Do misky se žemlí přidáme masovou směs, vejce a petrželku. Vše dobře propracujeme a rozdělíme na vydlabané půlky žemlí. Housky necháme v troubě vyhřáté na 190 °C zapéct.
  4. Mističky lívanečníku vytřeme olejem a upečeme v nich 4 volská oka. Hotová je osolíme a rozdělíme na zapečené housky.
Autor:

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×