Zapečené vepřové s dýní

25 hodnocení (4,5)

Dýně v tomto pokrmu vás naladí do podzimní atmosféry.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    586 KCal

    27 %

    24 %

  • Energie

    2454 KJ

    27 %

    24 %

  • Sacharidy

    12,8 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    1,3 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    56,8 g

    90 %

    83 %

  • Tuky

    34,7 g

    53 %

    50 %

  • nasycené

    12,5 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou kýtu nakrájíme na plátky, osolíme a opepříme. Na pánvi rozpálíme olej a plátky na něm zprudka po obou stranách opečeme. Špenát opláchneme, necháme okapat a krátce orestujeme na olivovém oleji. Dýni oloupeme a dužinu nastrouháme nahrubo.
  2. Orestovaný špenát dáme do mísy, přidáme nastrouhanou dýni, zakysanou smetanu, vejce a nastrouhaný sýr. Směs osolíme, opepříme a promícháme.
  3. Do zapékací misky rozprostřeme větší část dýňové směsi. Rozložíme na ni opečené plátky masa a částečně je překryjeme zbytkem dýňové směsi.
  4. Vložíme do trouby vyhřáté na 180 °C a zapékáme asi 15-20 minut. Podáváme ozdobené lístky čerstvého oregana.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.