Zapečené vepřové rolky

Zarolujte si tuto dobrotu. Jako přílohu můžete zvolit chutnou rýži či brambory.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    812 KCal

    37 %

    34 %

  • Energie

    3396 KJ

    37 %

    34 %

  • Sacharidy

    13,2 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    53,1 g

    84 %

    78 %

  • Tuky

    58,9 g

    91 %

    84 %

  • nasycené

    27,4 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pekáček si vymažeme sádlem. Plátky masa si naklepeme, osolíme a opepříme. Mrkev rozřízneme na polovinu a každou část nakrájíme na osminky. Cibuli nakrájíme na měsíčky, česnek na plátky. Papriku na kostičky a rajčata na 8 dílů. Špenát spaříme vařící vodou, vymačkáme, nakrájíme, smícháme s pestem z medvědího česneku a osolíme.
  2. Na každý kousek masa položíme plátek šunky a sýra. Dále navrstvíme špenát a 4 kousky mrkve. Maso pevně zatočíme, obalíme plátkem slaniny a vložíme do vymazaného pekáčku. Do pekáčku přidáme cibuli, česnek, rajčata a papriku.
  3. Do vývaru vmícháme šlehačku a zalijeme tím celý obsah pekáčku. Přidáme snítky tymiánu a pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 60 minut. Hotové rolky můžeme podávat například s dušenou rýží.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×